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Qué Hacer para que mi Hijo Duerma Toda la Noche


17 de Abril 2008

nino

Autor: frederick 

Que los bebés no siempre duermen bien es un hecho que todos los padres han comprobado alguna vez. Si estas dificultades son frecuentes y se traducen en verdaderas alteraciones del sueño, pueden llegar a perturbar significativamente la vida familiar. ¿Qué hacer para que mi hijo duerma toda la noche?


El sueño es una necesidad fisiológica muy importante para nuestra salud. Invertimos una tercera parte de nuestra vida en dormir; y es en la infancia cuando el sueño adquiere mayor relevancia. Es en la infancia cuando el sueño adquiere mayor relevancia, aunque sólo sea porque el bebé pasa la mayor parte del día durmiendo.

Por ello, el sueño de los niños pequeños es un tema de constante actualidad, preocupa a padres y profesionales, y siempre es motivo de controversia, basta comprobar la ingente cantidad de literatura que se publica al respecto desde enfoques muy dispares.

¿Qué pueden hacer los padres?

- Evita entrar en su habitación cuando hace algún ruido, ya que probablemente los hace cuando pasa por una etapa de sueño ligero y si te acercas lo puedes acabar de despertar.

- Revisa que la ropa con la que duerma sea cómoda y que las cobijas que utiliza sean lo suficientemente calientes para que no pase frío ni se acalore durante la noche.

- Asegúrate de que no sea sed o hambre lo que lo está despertando.

nina peluche

Autor: Daniel Jeffers

- Un oso especial que le dé al niño seguridad pueden ser excelente herramienta de apoyo para lograr que el niño duerma solo. Es importante reforzar su autoestima y darle apoyo con frases como: “el osito y tú se van a acompañar durante la noche, si alguno de los dos lo necesita, puede abrazar al otro”, “papá y mamá vamos a estar cerca y nos puedes llamar cuando nos necesites”.

- Es importante que continúen con una rutina para dormir que lo relaje y que le dé las suficientes señales de que ya va a ser hora de dormir y que todas las noches la sigan lo mejor que puedan.

-Al principio es recomendable que acudas pronto a la llamada de tu hijo, porque es mucho más fácil que se vuelva a dormir si no llega a un grado considerable de enojo. Cuando entres, puedes hablarle y acomodarlo, pero procura no cargarlo y hacer el menor ruido posible para que no se acabe de despertar.

- Revisa la forma en que duerme durante el día, ya que tanto poco como demasiado sueño pueden ser la causa de que no duerma bien por la noche. Respeta su horario de siestas y nunca intentes que no duerma en el día para que “ahora sí ” duerma bien de noche.

- Si el tener una pequeña luz encendida durante la noche es de ayuda, permítesela.

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Comentarios

 LORENIS FERNANDEZ

Necesito ayuda. Mi hija tiene dos años y ocho meses y desde que tenia 5 meses luego de una hospitalización donde durmio con migo 5 días en la clinica en la misma cama nunca mas durmio toda la noche. Despierta hasta 5 veces llorando, nunca menos de 3 veces y estoy al borde de mi capacidad para resistir. Mental y fisicamente muy agotada, alterada e irritable. así me siento. Por favor, que debo hacer. Ayudenme. Esta afectando incluso mi vida en pareja. Atentamente, LORENIS FERNANDEZ

 Ruth

Tengo un problema parecido, mi hija ya casi cumple dos ahnos, y desde que tuvo 7 meses, casi nunca mas volvio a dormir bien, se despierta varias veces, llorando, cualquier cosa le molesta, mas aun en invierno parece que su naricita se obstruye, ya le chequearon los especialistas, me dicen que no tiene nada, yo estoy ya muy estresada, imaginense si trabajara, no puedo dormir bien ni una noche, estoy ya muy cansada, es que mi hijita me preocupa mucho, no me siento bien cuando ella no duerme lo suficiente,

 carolinas

yo tengo un problema similar cuando mi hijo tenia 1 año 6 meses,mi esposo y yo decidimos qe ya era hora de qe durmiera en su cuarto, y el niño lo asepto muy bien y al mes lo saque de la cuna y dormia en su camita... y siempre durmio toda la noche el poblema es qe en el verano cuando el niño cumplio 2 años lo tuvimos qe mudar al cuarto por el calor.solo tenemos un aire acondicionado, y ahora qe empieza el otoño lo hemos qerido cambiar... y dice qe tiene miedo, y llora mucho.. ultimamente ya ha aceptado quedarse aya y se duerme solito... pero se despierta a las 3 o 4 o5 am histerico para qe yo o mi esposo nos vallamos con el. esto nos tiene agotados a los dos y no se qe hacer!!

 Greter

Hola, tambien tengo el mismo problema que ustedes, no lo soporto mas, mi Nino tienen dos anos y nueve meses, casi nunca durmio bien por un buenos par de meses dormia toda la noche, pero ahora despues de un viaje que tuvimos no duerme nada por las noches, se despierta y va a mi cuarto cada hora, en total el se viene levantando 6 vesces hasta mas por noche, ya no puedo, me siento morir, estoy mas que cansada, me han empezado demaciados dolores de cabeza y un nerviosismo fatal, ahora el ya no come bien casi nada, supongo que es por que no duerme bien. Me gustaria saber que puedo hacer, ya intente todo, acostarlo con amor y siempre con el papa al lado, cuando se despierta por las noches regresarlo a su cama, si hacer ni un ruido, siempre tratando como carino antes y despues de ir a dormir, hicimos incluso un cuadro de premios si el duerme tiene un premio o una estrella y no funciona, ya no se que mas hacer, alguien por favor puede ayudarme con alguna respuesta; les agradesco mucho, Greter

 cleopatra26

Hola, mi hijo tiene 2 años y medio, es lo mismo que llevo sin dormir una noche entera, se despierta muchas veces por la noche gritando pidiendo el biberon como un desesperado, pero despues de se despierta a las 6 de la mañana y no consigo que se duerma otra vez. no puedo mas, alguien me da algun consejo.gracias

 lina

hola,, la verdad os considero un poco por q he pasado por esas

 lina

hola!!! la verdad es q os considero muchisimo por yo tambien he pasado por las mismas, pero kiero compartir mi truco con vosotras; weno pos fue el siguien dejar llorar a mi niña durante dos noches seguidas hasta q ella se cansara de llorar y se surmiera, ya lo se q es muy incomodo por los vecinos pero la verdad vale la pena dejarlos llorar y pos desde entonces solo se despierta una sola vez en la noche por el biberon y despues se queda dormidita hasta el otro dia, ahh por sierto mi niña tiene 14meses,,,,,weno pos espero q os halla ayudado un poco,,q tengais muxa suerte

 monica vahos

mi hija tiene 21 meses y no duerme bien ,se despierta varias veces por la noche aunque duerma con ella ,ya no se que hacer estoy agotada.por favor ayudenme ,intente dejarla llorar hasta que se cansara y tuve que suspenderlo porque llevaba 1 hora y mas gritaba .ayuuuuuuuuuuuuuuuuuda.

 miguelita

necesito ayuda mi hijo tiene 3 de edad y un mes y no duerme toda la noche. me he asegurado de que no tenga hambre siempre despierta para tomar leche no se que hacer necesito ayuda le he acostado cansado de jugar y siempre despierta para tomar leche por favor que puedo hacer

 damis

mi hija tiene 4 años y no duerme en la noche, me dice que no le da sueño y cuando por fin se queda dormida se levanta unas 10 veces durante toda la noche la verdad ya no sabemos que hacer gracias

 laumi

Hola,mi hija tiene 21 meses y no duerme bien practicamente desde muy pequeña.Para dormirla en su habitacion hay que estar con ella hasta que se duerme y hay veces que tarda una hora incluso mas, pero lo malo no es eso, lo malo es que solo aguanta 3 horas mas o menos porque luego hay que llevarla a la cama con nosotros y ya ni duerme tampoco con nosotros, llora mucho por cualquier cosa.Durante el dia no echa casi siesta.Ya no sabemos que hacer es muy estresante esta situacion, nos sentimos mal por ella y por nosotros.Necesito que si hay alguien que haya pasado la misma situacion y pueda ayudarme me diga que podemos hacer. gracias

 SOPHIA

hola mi niña tiene 17 meses ella desde lo 2 meses duerme sola pero ahora se despierta a la madrugada, le dejo un peluche o una blusa mia esto antes funcionaba ya no y no se que hacer quiero que duerma toda la noche que debo hacer para que esto sea posible??? gracias